Простые способы укрепления иммунитета человека народными средствами

укрепление иммунитета народными средствами

Иммунитет — естественная защита организма от болезнетворных бактерий и вирусов, которые могут проникать внутрь тела через порезы и ссадины, вместе с пищей, через нос, рот и уши. Вы никогда не замечали, что одни люди болеют по несколько раз в год, а другие всегда прекрасно себя чувствуют? Всё дело в том, что первые имеют ослабленный иммунитет, поэтому вынуждены постоянно тратиться на лекарства. Если вы болеете более 4 раз в год, то пришло время задуматься об укреплении иммунитета. Это можно сделать с помощью употребления лекарственных препаратов и методами народной медицины. В данной статье хотелось бы остановиться именно на втором способе.

Мед для повышения иммунитета

Мед — уникальное средство, содержащее в своем составе множество витаминов и полезных для организма человека минералов. На его основе существует масса рецептов, позволяющих повысить и укрепить иммунитет. Остановимся поподробнее на некоторых из них. В основу всех рецептов положены простые продукты, всегда имеющиеся в продаже в любом магазине.

Смесь из кураги, чернослива, орехов, изюма и меда

Это — вкуснейшая и полезнейшая витаминная смесь, состоящая их кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, меда и лимона.Смесь из кураги, чернослива, орехов, изюма и меда

Если проанализировать каждый из указанных компонентов по отдельности, то это просто панацея: курага — отличный источник калия, чернослив — прекрасное средство, оздоравливающее кишечник, изюм — питает наш мозг, орехи — великолепный источник полиненасыщенных жиров, снижающих риск сердечных заболеваний.

Вот рецепт приготовления «волшебного лекарства» витаминная смесь с медом:

Ингредиенты: 200 г кураги + 200 г чернослива + 200 г изюма + 200 г грецких орехов + 3 столовые ложки меда + 1 лимон

Приготовление: сухофрукты промыть, обдать кипятком, просушить. Лимон промыть, порезать на кусочки, удалить косточки. Прокрутить все через мясорубку. В получившуюся смесь добавить мед и хорошенько перемешать. Положить в чистую посуду и поставить на хранение в холодильник. Перекладываем в в чистую банку и храним в холодильнике.

Принимать по 1−2 чайной ложке два раза в день (утром и вечером).

Зелёный чай с медом и лимоном

Ингредиенты: зеленый чай, липовый мед, сок лимона

— В заваренный зеленый чай, выжать сок среднего лимона, добавить ложку меда.
— Принимать этот чай по 2-3 раза за день по 0,5 стакана в течение месяца.

Конфеты с медом для детей

Многие родители знают, насколько непросто бывает заставить ребенка съесть что-то полезное, но не совсем вкусное. Данный рецепт — спасение для родителей и их маленьких приверед. Приготовление натуральных конфет на основе меда не займет много времени, а вкус понравится как взрослым, так и детям!

Чеснок для укрепления иммунитета

Чеснок — дешевый продукт, доступный в течение всего года. В нем содержится огромное количество витаминов (A, C, E, K, B6  и др.) и полезных веществ (медь, фосфор, цинк, марганец, железо и пр.). Единственный минус чеснока — неприятный запах изо рта, появляющийся после его употребления.

Чтобы быстро избавиться от запаха чеснока, после еды нужно прожевать несколько кофейных зерен или съесть дольку лимона.

Настой из чеснока и лимона

Настой из чеснока и лимонаРаз в день за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке профилактической смеси, приготовленной из среднего размера головки чеснока. Чеснок должен быть измельчен, к нему добавить половину мелко нарезанного лимона вместе с цедрой. Залить смесь холодной кипяченной водой (0,5 л.) и дать возможность настояться 4-5 дней в темном месте. Как профилактическое средство можно употреблять до самой весны.

Смесь на основе чеснока, мёда и лимона

Ингредиенты: 1 лимон (100 г.), 1 крупная головка чеснока (50 г.), 150 г. мёда

Лимон необходимо хорошо вымыть, при желании можно ошпарить его кипятком. Чеснок очистить. Если мёд засахарился, то его растапливать НЕ нужно. Далее следует натереть лимон вместе с кожурой на средней тёрке, попутно выбирая косточки. На мелкой тёрке натереть чеснок до состояния кашицы. на следующем этапе нужно смешать лимон, чеснок и мёд; перемешивать до тех пор, пока мёд полностью не растворится.

Данную смесь можно приготовить и с помощью мясорубки. Для этого нужно порезать лимон дольками и выбрать косточки. Лимон и чеснок дважды пропустить через мясорубку с мелкой решёткой. Смешать с мёдом.

В обоих случаях  получившуюся смесь надо переложить в чистую сухую баночку. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч ложке после еды, не запивая водой. Выход: примерно 250 мл.

Настойка с луком, мёдом и чесноком

Изготовление данного средства наглядно показано на видео:

Рецептов для укрепления иммунитета существует огромное множество. В этой  статье расположены лишь некоторые, наиболее действенные и проверенные временем, в состав которых входят доступные большинству людей продукты.

  1. medical.odaily.info
  2. folk-med.ru
  3. territoriya-zdorovya.ru
  4. proza.ru
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.